Warum Protein das wichtigste „Supplement“ im Alter ist - und Multivitamine oft nichts bringen

› Der Markt für Nahrungsergänzungsmittel boomt, und die Botschaft der Hersteller klingt verlockend: eine Tablette für mehr Energie, ein Pulver für ein schärferes Gedächtnis, eine Kapsel für ein längeres Leben.

› Gerade ältere Menschen greifen oft zu Vitaminen, Mineralstoffen und anderen Präparaten, weil sie das Gefühl haben, ihrem Körper etwas Gutes zu tun.

› Doch dieses Gefühl trügt häufig.

› Für die meisten gesunden Senioren bringen viele beliebte Supplemente keinen messbaren Nutzen - manche können sogar schaden.

Warum Protein das wichtigste „Supplement“ im Alter ist - und Multivitamine oft nichts bringen