› Du hast einen neuen Sport angefangen - oder willst nach langer Pause wieder aktiver werden - und weißt nicht, wo du anfangen sollst.
› Ein Trainingsplan würde helfen, aber ein Personal Trainer ist teuer, und die generischen Pläne aus dem Internet passen selten zu deiner Situation.
› Genau hier kommt eine Text-KI ins Spiel: Du beschreibst dein Ziel, deine Ausgangslage und deine Einschränkungen - und bekommst in Sekunden einen individuellen Plan als Ausgangspunkt.
› Diese Anleitung richtet sich an alle, die KI noch nicht oder kaum genutzt haben und konkret wissen wollen, wie man mit ihr einen sinnvollen Trainingsplan erstellt.